SVE VIŠE MLADIH POKAZUJE ZNAKOVE POGORŠANJA KRATKOROČNOG PAMĆENJA

Kako digitalna demencija utječe na mlađu generaciju?

ponedjeljak, 24. prosinca 2018.

Svi otprilike znamo što je demencija i kako utječe na stariju populaciju. No, u posljednje vrijeme svjedočimo sve većem broju mladih koji pokazuju znakove pogoršanja kratkoročnog pamćenja.

Kako digitalna demencija utječe na mlađu generaciju?

Možda ste primijetili koliko su mladi danas „zalijepljeni” za svoje tablete ili pametne telefone. Izvještaj objavljen u novinama The Guardian pokazuje da trećina predškolske djece ima pametni telefon ili tablet. Isti izvještaj također spominje da se 80 posto djece služi ovim uređajima bez ikakvog nadzora.

U Ujedinjenom je Kraljevstvu ovisnost o pametnim telefonima u porastu, 59 posto korisnika pametnih telefona  priznaje da je ovisno o svom uređaju, dok 34 posto korisnika čak navodi poteškoće u odvajanju od svojih uređaja.

Istraživanje koje su proveli Južnokorejsko sveučilište i UCLA rezultiralo je vrlo zabrinjavajućim informacijama u vezi s razvojem mozga kod mladih koji se služe tabletima i pametnim telefonima u dužim razdobljima.

  • Što je digitalna demencija?

Termin digitalna demencija skovao je Manfred Spitzer, koji je 2012. napisao knjigu o ovom fenomenu. U svom je istraživanju Spitzer otkrio kako prekomjerna uporaba digitalne tehnologije uzrokuje pad u kognitivnim sposobnostima mladih ljudi. Također je primijetio snažnu povezanost između digitalne demencije i činjenice da se ovaj kognitivni pad često primjećuje kod ozljeda glave i psihotičnih bolesti.

Iako smo zabrinuti za mentalnu dobrobit mladih zbog prekomjernoga korištenja digitalnih tehnologija, ne smijemo zaboraviti niti odrasle. Naime, digitalna demencija i na njih jednako utječe kao i na mlade.

Prekomjerna uporaba digitalne tehnologije može dovesti do prekomjernog razvoja lijeve strane mozga, koja je više racionalna, linearna i logička. Međutim, to se događa nauštrb desne strane mozga, koja je maštovitija, intuitivnija i emocionalnija, što uzrokuje neravnotežu u mozgu, a to naposljetku vodi do većeg broja deficita:

  • poteškoće u koncentraciji
  • nemogućnost dugoročnog održavanja pozornosti
  • gubitak kratkoročnog pamćenja
  • emocionalni poremećaji, koji vode do depresije.

Kako zaustaviti digitalnu demenciju kod djece?

U vrijeme pisanja ovog teksta, prevladavajuće je mišljenje da se učinci digitalne demencije mogu zaustaviti. Kad se radi o djeci, Spitzer preporučuje da bi sve škole trebale zabraniti sve oblike digitalne tehnologije. Ali izgledi da će se ovako nešto dogoditi vrlo su mali.

Pametni telefoni i tableti jesu sveprisutni. Škole diljem svijeta uložile su goleme količine novca u digitalne tehnologije kako bi djeci pomogle učinkovitije učiti. Međutim, način na koji možemo spriječiti digitalnu demenciju kod mladih i odraslih jest da budemo svjesni vremena koje provedemo koristeći se digitalnom tehnologijom. Uz to, sudjelovanje u alternativnim aktivnostima također nam može pomoći da se odvojimo od digitalnih uređaja.

Važno je da preuzmemo aktivnu ulogu u pokušaju da ponovno uravnotežimo svoje mozgove. Kad se radi o djeci, možemo uvesti aktivnosti  koje će ih držati podalje od digitalnih uređaja, a neka su od njih:

  • pjevanje
  • pričanje priča
  • društvene igre
  • ples
  • crtanje
  • 15-minutno trčanje.

ŠTO JE SA ZAUSTAVLJANJEM DIGITALNE DEMENCIJE KOD ODRASLIH?

Odrasli također mogu i moraju biti uzor djeci u većem broju aktivnosti za mozak koje će pomoći zaustaviti digitalnu demenciju:

  • „ORGANSKO DOHVAĆANJE PODATAKA”: umjesto da se koristite svojim mobitelom da biste se prisjetili neke vama poznate, ali zaboravljene činjenice, pokušajte se prisjetiti koristeći se samo svojim mozgom. To ga potiče na naporniji rad i pomaže poboljšati vaše kratkoročno pamćenje.
  • PROČITAJTE KNJIGU: istraživanja su pokazala da čitanje tiskanih knjiga može poboljšati pamćenje.
  • UČENJE NOVOG JEZIKA: to pomaže vašem mozgu da izađe iz svoje „udobne zone”, zbog čega mozak napornije radi.
  • SVIRANJE INSTRUMENTA: Sviranje instrumenta ojačava obje strane mozga i također pomaže uravnotežiti mozak.
  • VJEŽBANJE: Vježba pomaže pojačati protok krvi i ubrzava prijenos vitalnih hranjivih tvari u mozak.

Digitalne demencije moramo biti svjesni, ne samo kod mlade djece, već i kod odraslih. Ne smijemo potpuno napustiti uporabu digitalne tehnologije jer ima brojne obrazovne koristi. Umjesto toga, moramo ju naučiti odgovorno koristiti kako bismo mogli izvući iz nje ono najbolje i pobrinuti se za naše mentalno zdravlje i mentalno zdravlje mlađih generacija.

………………………………..

NAPOMENA

  • Ujedinjeno Kraljevstvo: The Learning Station mrežni je centar za učenje i obrazovanje svih koji žele poboljšati i unaprijediti svoje karijere.
  • Izvor: thelearningstation.co.uk
Vezani članci
Školski portal: Zamisao o ljetnom gubitku znanja više 'ne drži vodu'

Zamisao o ljetnom gubitku znanja više 'ne drži vodu'

Međutim, prema novoj studiji objavljenoj u Education Next istina je…

Školski portal: Minuta vježbanja za bolje pamćenje

Minuta vježbanja za bolje pamćenje

Za većinu je mlađe djece vježbanje zabavno, vole vježbati, u…

Školski portal: Mladima koji se često koriste digitalnim uređajima slabi pamćenje

Mladima koji se često koriste digitalnim uređajima slabi pamćenje

Dugi se niz godina bavi istraživanjem mozga, anatomijom i kliničkom…

5+ klub
Stručni skupovi Školske knjige
Slovopis
e priručnik
Preuzimanje digitalnih udžbenika
Preuzimanje višemedijskih materijala
Preuzimanje višemedijskih materijala za srednju školu
E-priručnik Tehnička podrška
Lente vremena
Školski portal: Igre i vježbe za pripremu za školu

Igre i vježbe za pripremu za školu

Svaki roditelj zna da je program…

Školski portal: Zamisli za stvaranje zadivljujućih iskustava u učionici

Zamisli za stvaranje zadivljujućih iskustava u učionici

… i nastoji optimalno izraziti matematičke…

Finska postaje prva zemlja koja će ukinuti sve školske predmete

Finska postaje prva zemlja koja će ukinuti sve školske predmete

...nego su odlučili provesti revoluciju svojeg…

Zašto djeca danas šute, sjede i plaše se lopte?

Zašto djeca danas šute, sjede i plaše se lopte?

Zašto je važna dinamička akomodacija i…

Zašto su učitelji tako umorni

Zašto su učitelji tako umorni

Ako ste poput većine učitelja koje…