Ako nam je za rješavanje kakva zadatka potrebna mašta, odlazak u šetnju mogao bi nam koristiti više nego sjedenje.

Znanstvenici sa Sveučilišta Stanford proveli su istraživanje kojim su otkrili da su ispitanici koji tijekom testiranja nisu sjedili, nego su šetali uglavnom davali kreativnije odgovore.

Za razliku od prethodnih istraživanja koja su pokazala da redovito aerobno vježbanje može zaštititi kognitivne sposobnosti, ovaj su put znanstvenici usmjerili pozornost na jednostavno pitanje može li hodanje privremeno poboljšati neke vrste razmišljanja, poput slobodnog tijeka misli u usporedbi s fokusiranom koncentracijom.

U jednom su ispitivanju svi studenti podvrgnuti testu kreativnosti pokazali kreativnije ideje tijekom šetanja nego sjedeći, a u drugim je eksperimentalnim skupinama 95 %, 88 % i 81 % studenata dalo kreativnije odgovore tijekom šetnje nego kad su sjedili.

Šetači su kreativniji i na otvorenom

Da bi se uvjerili da je u pokusima na otvorenom hodanje izvor kreativnosti, a ne boravak na svježem zraku, znanstvenici su proveli još jedan eksperiment u kojem su usporedili odgovore 40 studenata koji su šetali na otvorenom s odgovorima studenata koji su sjedili na otvorenom. I u tom slučaju šetači su davali kreativnije odgovore.

Znanstvenici zaključuju da boravak na otvorenom može imati razne kognitivne prednosti, a šetanje, čini se, ima specifičnu vezu s poboljšanjem kreativnosti.

Stručnjaci smatraju da će buduća istraživanja vjerojatno potvrditi kompleksnu vezu između čina hodanja i fizioloških promjena povezanih s kognitivnom kontrolom mašte.