Moderan život ne ostavlja puno vremena za svakodnevne aktivnosti, tako sve više postajemo robovi loših navika … Ako zaista nemate previše vremena, preporučamo: za sebe, pronađite svaki dan, ponajprije malo volje [a s njom i vremena] i odvježbajte ovih nekoliko vježbi. Pretvorite to u neki oblik rutine. Vidjet ćete, to će vam promjeniti život. Nabolje!

Neka vas priložene fotografije s uputama potaknu da održite zdrav duh u zdravom tijelu!