SVJETSKI DAN SMIJEHA ■ 10. SIJEČNJA ■

Smijeh je najbolji lijek!

četvrtak, 10. siječnja 2019.

Svrha je Svjetskog dana smijeha potaknuti ljude da se što više smiju, jer će se osjećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet, poručuju brojni znanstvenici i liječnici.

Smijeh je najbolji lijek!

„Smijeh je najbolji lijek”, krilatica je s kojom je dr. Madan Kataira 1998. godine utemeljio Svjetski dan smijeha koji se slavi dvaput godišnje, 10. siječnja i 2. svibnja, te je dokazao da je smijeh najbolji lijek protiv mnogih bolesti, prije svega protiv stresa, koji je u suvremenom načinu života u svakodnevnom porastu. [ Izvor: vecernji.hr  ] 
Smijeh uistinu liječi: poboljšava rad imunološkog sustava te potiče stvaranje stanica koje u ljudskom organizmu uništavaju tumorske stanice, bakterije, viruse i mikroorganizme koji su uzročnici različitih bolesti.

Istraživanja su pokazala da se sve manje smijemo. Prije smo se smijali 18 minuta na dan, dok se danas smijemo samo šest minuta. A smijati bismo se trebali, jer osim što uništava viruse, smijeh pogoduje radu srca i krvotoka, umanjuje hormone stresa i potiče opskrbljivanje tijela kisikom.

Terapije smijehom pomažu u ublažavanju psihičkih oboljenja poput depresije, anksioznosti i nesanice. [ Izvor: vijesti.rtl.hr

AKTIVNOSTI

Budući da su djeca na zimskom odmoru, predlažem im (a i svima vama) zabavnu aktivnost koja se provodi u obitelji. Naravno, možemo je provoditi i u učionici, kad nam god treba rekreativna stanka, nešto čime ćemo probiti led (icebreaker) ili u nastavi Glazbene i/ili Tjelesne i zdravstvene kulture.

Aktivnost se provodi tako da se odabere neka glazba brzog ritma i vedrog, plesnog ugođaja. Ples počinje jedna osoba pa se lančano prenosi na ostale.

  • Uživajte u plesu i smijehu!

…………

Piše Melita POLIĆ, učiteljica savjetnica | OŠ Jurja Dalmatinca, Šibenik

Ima 30 godina radnog iskustva; voditeljica Županijskoga stručnog vijeća učitelja razredne nastave Šibensko-kninske županije od 2006.; autorica županijske slikovnice Korak kroz Šibensko-kninsku županiju | Misli vodilje u radu: život nije podijeljen na predmete [integrirana nastava]; cijeli je svijet učionica [cjeloživotno formalno i neformalno učenje]; ponajprije odgajati, a onda i obrazovati.

 

Vezani članci
Školski portal: Nastavnu godinu privodimo kraju

Nastavnu godinu privodimo kraju

Ključno je isplanirati rad sve do sitnih detalja. Učenici uvijek…

Školski portal: Petnaest minuta za zdravlje

Petnaest minuta za zdravlje

Obilježava se od 1993. godine svake godine posljednje srijede u…

Školski portal:  Vrt - opuštanje, razonoda i učenje

Vrt - opuštanje, razonoda i učenje

Dokazano je da rad u vrtu ima blagotvoran učinak na…

5+ klub
Stručni skupovi Školske knjige
Slovopis
e priručnik
Preuzimanje digitalnih udžbenika
Preuzimanje višemedijskih materijala
Preuzimanje višemedijskih materijala za srednju školu
E-priručnik Tehnička podrška
Lente vremena
Školski portal: „Učenje nije nadmetanje”

„Učenje nije nadmetanje”

U Oregonu, u SAD-u, učenike se…

Školski portal: Nije sve u uključenosti

Nije sve u uključenosti

Provedite neko vrijeme među odgajateljima ili…

Školski portal: Pismo ravnatelju radi „ophodnje učionica”

Pismo ravnatelju radi „ophodnje učionica”

Molimo vas da nas upitate –…

Finska postaje prva zemlja koja će ukinuti sve školske predmete

Finska postaje prva zemlja koja će ukinuti sve školske predmete

...nego su odlučili provesti revoluciju svojeg…

Zašto djeca danas šute, sjede i plaše se lopte?

Zašto djeca danas šute, sjede i plaše se lopte?

Zašto je važna dinamička akomodacija i…

Zašto su učitelji tako umorni

Zašto su učitelji tako umorni

Ako ste poput većine učitelja koje…