
Briga o mentalnom zdravlju aktualna je tema i vrlo važna vještina koju svi moramo usvojiti. Mentalno je zdravlje sastavni dio općeg zdravlja i jednako je važno kao i ono fizičko. Pod mentalnim zdravljem podrazumijevamo skladno funkcioniranje u krugu obitelji, škole, vršnjaka, susjedstva, zajednice te omogućavanje dostizanja punog potencijala i dobrobiti na svim poljima učenja i rada.
Kako bi obilježili Svjetski dan mentalnog zdravlja, učenici 4. razreda OŠ Bakar proveli su različite aktivnosti u školi. Edukativnim prezentacijama, radionicama i vježbama optimizma učili su kako njegovati zaštitne mehanizme i sigurna okružja za očuvanje mentalnog zdravlja te kako primijeniti zdrave obrasce ponašanja u svakodnevnom životu.
Na Satu razrednika sudjelovali su na radionici „Malim riječima do velikih koraka“ u sklopu koje su usvojili načine kako osvijestiti i priznati problem, kako sebe osnažiti i kako potražiti pomoć.
Naučili su što je mentalno zdravlje, koje su karakteristike mentalno zdrave osobe, kako prepoznati da je nečije mentalno zdravlje narušeno i kome se u tom slučaju obratiti za pomoć.
Analizirali su osobine mentalno zdrave osobe te su zaključili da je ona puna optimizma, zadovoljstva, potvrđuje se u socijalnoj sredini i samostalno prevladava zahtjeve i teškoće u životu. Biti dobrog mentalnog zdravlja znači imati sposobnost uspješnog djelovanja, odnosno imati ispunjavajuće i podržavajuće odnose. Za razliku od mentalno zdrave osobe uočili su najčešće znakove narušenog mentalnog zdravlja kod ljudi. Izdvojili su nisko samopoštovanje, osjećaj neprihvaćenosti, neshvaćenosti i nesigurnosti, pa čak i odbačenosti.
Cilj je edukativnih aktivnosti o mentalnom zdravlju potaknuti učenike na prepoznavanje vlastitih emocionalnih stanja, osvijestiti koliko je bitna kvalitetna komunikacija s bližnjima te suradnja i traženje podrške u zajednici. Nove su spoznaje učenici prikazali izradom brošura i plakata koji će svima biti podsjetnik da svakodnevnim malim koracima možemo brinuti o mentalnom zdravlju.
Kako bismo ostvarili harmoniju unutar sebe i kako bismo se što lakše nosili s izazovima koje moderni svijet nameće, važno je znati da se problemi s mentalnim zdravljem mogu rješavati, tretirati i liječiti. Od izrazite je važnosti educirati djecu od najranije dobi i ponuditi im podršku, razumijevanje i sigurnost s ciljem što boljeg snalaženja u svakodnevnim životnim situacijama i rješavanja različitih životnih izazova.
■ Napisala: Alma HESS, dipl. učiteljica, učiteljica mentorica | OŠ Bakar ■