Radite što želite i idite kamo vas srce vuče, jedino je bitno da se pritom odmorite, da biste najesen oporavljeni, ispunjeni i zadovoljni ponovno mogli kročiti u kolotečinu radnih izazova… tako otprilike govori učiteljica Katie Brown o iskustvu ljetnoga odmora. Na mrežnim stranicama namijenjenima učiteljima i poučavanju, objavljuje niz tekstova na temu odmora od kojih jedan izdvajamo na Školskome portalu.

Tijekom tjedna ClassMax namjerava objaviti seriju članaka pod zajedničkim naslovom  „Ljetujte poput pravog učitelja“ u kojima ćemo se baviti trima ključnim sastavnicama učiteljskoga ljeta: opuštanjem, osvježenjem i obnovom. Krećemo s vama omiljenim – opuštanjem.

Ne znam za vas, ali meni kao učiteljici prvi je tjedan ljetnog odmora uvijek najteži. Još uvijek sam baždarena na užurbanost i zbrku završetka nastavne godine pa mi um i tijelo ne znaju što točno činiti kada sve to udari u zid.

U pravilu prolazim kroz nekoliko emocionalnih faza dok se pokušavam opustiti na ljetnom odmoru. Idu otprilike ovako…

OSJEĆAJ KRIVNJE. Trebala bih nešto raditi. Opsjedaju li još koga od vas takve misli dok se pokušavate opustiti?

LIJENOST. Kada napokon prebolim osjećaj krivnje, okrenem se za 180 stupnjeva i postanem najljeniji stvor na planetu Zemlji. Danima sjedim u pidžami, pretjerujem u gledanju Netflixa, dopuštam svojoj djeci da prekomjerno borave pred ekranom kako bih mogla nastaviti sa svojim pretjerivanjem u istoj vrsti prekomjernog boravljenja.

ISKUPLJENJE. Nakon nekoliko dana ljenčarenja, probudim se jedno jutro izrazito ljuta na sebe zbog ispraznog traćenja ljetnog odmora. To je trenutak u kojem se svečano obvezujem samoj sebi da ću vježbati do posljednjega daha, hraniti se isključivo keljom i smjesta očistiti ormar u gostinjskoj sobi koji nije čišćen od prošloga ljeta.

LIJENOST, DRUGI DIO. Nakon napada potrebe iskupljenja, vraćam se ljenčarenju jer sam potrošila svu energiju za doglednu budućnost.

OSJEĆAJ KRIVNJE, DRUGI DIO. … a to opet donosi osjećaj krivnje.

I tako se začarani krug neprestance vrti. Jesam li to samo ja? Recite mi da nisam jedina!

No, ovog sam se ljeta obvezala na bolji, zdraviji ciklus opuštanja koji me neće izmučiti i priuštiti mi da se osjećam užasno. Za slučaj da nisam jedina koja je suočena s takvim izazovima, željela bih podijeliti nekoliko prijedloga kako se bolje opustiti tijekom ljeta.

■ UGOVORITE LJETOVANJE.

Znam, svi živimo na učiteljskoj plaći, zato nemojte pomisliti da vas upućujem na putovanja po egzotičnim destinacijama, ali proteklih sam ljeta otkrila da, što ranije odem nekamo na odmor, to se brže mogu opustiti u nastavku. To je poput amortizera koji ublažavaju sukobe između mojih radnih dana i dana provedenih kod kuće. Lakše se opustim kada sam daleko od kuće, nego kada se povlačim po sobama tražeći što ću raditi.

Ljetovanje ne mora biti razrađeno.  

Posjet sestri u Atlanti udaljen je sedam sati vožnje i pritom se ne naplaćuje. Pa i odmor u mojem gradu Orlandu može biti lijep. Moguće je pronaći ponude za domaće goste u većini hotelskih lanaca. Dvodnevni boravak uz uporabu bazena i uz nekoga tko će umjesto mene pospremiti krevet, u mojem svijetu čini čuda.

■ PROČITAJTE KNJIGU.

Najbolje knjigu koja NEMA NIKAKVE VEZE SA ŠKOLOM, dragi moji prijatelji i prijateljice. Dakle, bez knjiga za profesionalno usavršavanje, i fikcije za mladež radi povezivanja s učenicima, i romana u kojima je glavni junak učitelj koji vam omogućuje da se osjećate kao u filmu „Opasne misli“. Potražite pravu fikciju za odrasle i izgubite se u njoj na neko vrijeme. Ljeti sam sklona lakom štivu s predvidljivim razvojem događaja autorâ poput Emiliy Giffin i Nicholasa Sparksa. Katkad imam problema s opuštanjem ako je radnja prejednostavna pa se prebacim na trilere i špijunske romane Toma Clancyja i Johna Le Carrea. Koji god bio vaš izbor, iskopajte nešto što NIJE stručna, ni obrazovna literatura i „nestanite“ na neko vrijeme.

■ LEZITE RANIJE, ODSPAVAJTE I DANJU, POBOGU!

Iako je primamljivo ostajati budan do kasno uživajući u Netflixu samo zato što vam se može, održavanje rutine spavanja može vam pomoći da se opustite brže i potpunije odmorite. Ako ipak odlučite provesti noć na potpuno neproduktivan način, ne podcjenjujte moć dobrog popodnevnog spavanca. Tijekom nastavne godine, posebice pred kraj, naše se tijelo iscrpljuje. Iskoristite početak ljeta kako biste svom organizmu omogućili nadoknadu prijeko potrebna odmora koji je propustio u svibnju i lipnju.

■ POČASTITE SE!

Bilo da se radi o ljetnoj pedikuri ili ručku s prijateljicom tijekom vikenda, pronađite način da se počastite. Ne mora to biti nešto ekstravagantno, već male stvari koje ste propustili tijekom godine. Spavajte do kasno, objedujte po dva sata, izležavajte se na suncu, slušajte glazbu koja nema nikakve veze s gusarima, prijateljujućim životinjama i dječjim programima. Zaustavite automobil da biste kupili sladoled, samo zato. Hodajte nenašminkane, otkopčajte se. Živite, drage moje učiteljske prijateljice i prijatelji!

Tijekom godine naporno radimo i lako zaglavimo u razmišljanju da smo dužni biti produktivni bez stanke. Ali činjenica je da ćemo, ako dopustimo sebi blagodati opuštanja, u rujnu biti bolji učitelji. Vratit ćemo se u školu mirniji, svježiji i spremniji za novu školsku godinu.

■ NAPOMENA ■ autorica: Katie BROWN, učiteljica jezično-umjetničke skupine predmeta, utemeljiteljica i voditeljica mrežnih stranica (bloga) ClassMax ■ SAD: ClassMax – mrežne stranice namijenjene učiteljima ■  izvornik: classmaxapp.com ■