Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja u našoj su školi tijekom rekreacijske pauze provedene aktivnosti usmjerene na važnost očuvanja mentalnog zdravlja i dobrobiti učenika.

Obilježavanje je povezano s Erasmus+ projektom What’s STRONG With You?, čiji su važni ciljevi promicanje mentalnog zdravlja, razvijanje otpornosti na stres i poticanje zdravih životnih navika. Aktivnosti je provodila naša učiteljica Silvija ŠVELINGER.

Učenici su sudjelovali u zajedničkom trčanju, vježbama razgibavanja te vježbama disanja. Isprobali su i kvadratno disanje, jednostavnu tehniku koja pomaže pri opuštanju, smirivanju i usmjeravanju pozornosti.

Razgovaralo se o važnosti mentalnog zdravlja ali i o tome kako tjelesna aktivnost, odmor i pravilno disanje mogu pridonijeti boljem raspoloženju i smanjenju stresa.

■  IZ DRUGIH IZVORA | os-popovac.skole.hr ■