[ Piše: Dinka JURIČIĆ | 222 kolumna ] I mi sami imamo ugrađene unutarnje alarme koji upozoravaju na premorenost, opasno nisku razinu energije i žurnu potrebu za priključivanje na neki punjač. Nažalost, svoje alarme često prečujemo. Katkad ih uporno ignoriramo sve dok se jednoga dana ne probudimo u bolnici.

S pametnim je telefonima lako: imaju samo jednu bateriju koju treba napuniti. Mi ih, međutim, imamo četiri: jednu fizičku, drugu mentalnu, treću emocionalnu i četvrtu duhovnu. Za razliku od baterije pametnoga telefona, naše osobne baterije imaju filtre koje treba očistiti prije punjenja.

Filtar fizičke baterije treba očistiti od brze hrane, nezdravih pića, premalo kretanja, previše sjedenja, plitkoga disanja… Punjenje naše fizičke baterije započinje salatama, izlaskom iz kuće, disanjem, šetanjem, plivanjem, bicikliranjem, okopavanjem vrta…   Priuštite si zraka, sunca, vjetra, kiše…

Filtar mentalne baterije zagušen je moranjima, rokovima, planiranjima, stalno istim temama, rješavanjem uvijek jednih te istih problema, zabrinutošću, nesanicama, paničnim buđenjima da ne zakasnimo… Punjenje svoje mentalne baterije najbolje je započeti prozračivanjem uma knjigom koja dobrim pitanjima provocira na promišljanja. Carol Dweck nas u knjizi Mindset izaziva da promislimo o stanju svoga uma: jesmo li ga širom otvorili, ili smo mu zatvorili sve dovode kisika i pretvorili ga u baru punu žabokrečine? Dan Siegel, pak u knjizi Mindsight bocka da promislimo o tome koliko smo zapravo često na autopilotu, na rutinama, neusredotočeni na način na koji razmišljamo. Mentalne baterije punimo putovanjima, pravim i onim metaforičkim za koje su dovoljne druge oči, drugi kut gledanja, druga boja šešira kojim razmišljamo… Priuštite si, dakle, što prije nove knjige, nove ljude, nove obzore. Iskoristite svaki dan da naučite nešto novo i učinite nešto prvi put u životu.

Filtar emocionalne baterije najčešće je začepljen crnilom, sivilom i crvenilom: tunelima mračnih raspoloženja, ravnodušnosti i snažnih negativnih emocija. Najdjelotvornije sredstvo za čišćenje toga filtra i izlazak iz tunela je – oprost. Navika da oprostimo i sebi i drugima, da ne sudimo, ne uvjetujemo… samo da odaberemo ono što možemo prihvatiti i da – volimo. Punjenje baterija može započeti na milijun različitih načina: od opraštanja sebi zbog svojih nesavršenosti do zaljubljivanja u novi posao, novi hobi, nove ljude, ponovnog otkrivanja starih ljubavi i obnavljana odnosa s ljudima od kojih nas je život udaljio. Priuštite si oči koje traže dobro i srce ispunjeno ljubavlju, divljenjem, zahvalnošću.

Začepljeni filtar duhovne baterije znak je da stojimo preblizu, da zaslijepljeni detaljima ne vidimo veliku sliku, ne vidimo smisao. Punjenje duhovne baterije započinje uranjanjem u dubine, u visine, u širine, u ono što se krije iza vidljivoga i pojavnoga. Priuštite si osjećaj da u sebi nosite dio svemira, dio božanskoga i da je smisao vašega bivanja na Zemlji u tomu da ostavite za sobom trag. Trag, a ne ožiljak.

Kažu da je Abraham Lincoln jednom rekao: Ako mi daš šest sati da u šumi srušim neko drvo, prva četiri sata potrošit ću da naoštrim pilu. Svejedno je: naoštriti pilu, napuniti baterije … i jedno i drugo podsjeća na to da prvo moraš imati da bi mogao dati.