„Produljeni životni vijek odnosi se na sve one koji čitaju, bez obzira na spol, materijalni status, obrazovanje ili zdravlje“, govori istraživanje provedeno na Sveučilištu Yale.  

Članak People who read live longer than those who don’t, Yale researchers say objavljen je na portalu Freethink.

Knjiški moljci imaju razloga za radost! Znanstveni članak objavljen u časopisu Social Science and Medicine otkriva da ljudi koji čitaju knjige žive dulje od onih koji ih ne čitaju.

Istraživači sa Sveučilišta Yale ispitali su 3 635 osoba starijih od pedeset godina o njihovim čitalačkim navikama. Prema dobivenim podatcima sudionike ispitivanja podijelili su u tri skupine:

♦ nečitače

♦ one koji čitaju manje od tri i pol sata tjedno

♦ one koji čitaju više od tri i pol sata tjedno.

Svaku su skupinu pratili dvanaest godina. Pritom su otkrili da osobe koje najviše čitaju pripadaju visoko obrazovanim ženama s višim primanjima.

LJUDI KOJI ČITAJU ŽIVE DULJE OD NEČITAČA

Tijekom istraživanja znanstvenici su kontinuirano zapažali da obje skupine onih koji čitaju žive dulje od nečitača.

Osobe koje čitaju više od 3,5 sata tjedno žive 23 mjeseca dulje od onih koji uopće ne čitaju. Produljenje životnoga vijeka odnosi se na sve one koji čitaju, bez obzira na spol, materijalni status, obrazovanje ili zdravlje – objašnjava se u objavljenoj studiji.

To je smanjenje smrtnosti od 20 % uzrokovano sjedilačkim oblikom aktivnosti. Riječ je o velikim otkrićima jer se radi o jednostavnom načinu poboljšanja života osoba u dobi 50+.

ČITANJE KNJIGA BLAGOTVORNIJE DJELUJE NA ŽIVOTNI VIJEK OD ČITANJA PERIODIKE

Ima još zanimljivih vijesti…

„U usporedbi s onima koji ne čitaju knjige“, nastavljaju autori, „čitatelji knjiga žive u prosjeku četiri mjeseca dulje“ u dobi u kojoj 20 % njihovih vršnjaka napušta ovaj svijet. „Tijekom 12-godišnjega praćenja pokazalo se da oni koji čitaju knjige imaju 20 % smanjen rizik od smrti s obzirom na one koji ne čitaju knjige.“

AUTORI NASTAVLJAJU:  „Nadalje, naše analize pokazuju da svaka razina čitanja knjiga daje znatno veću prednost produljenju životnoga vijeka u usporedbi s čitanjem časopisa i drugih periodničnih publikacija. To je novo otkriće s obzirom na to da prethodna istraživanja nisu uspoređivala vrstu teksta koji je predmet čitanja; rezultati istraživanja upućuju na to da čitanje knjiga ima veći utjecaj na produljenje životnoga vijeka od čitanja općenito.“

Razlog zašto knjige imaju veći učinak od časopisa i periodičnih tekstova leži u tome što čitanje knjiga pokreće i razvija više kognitivnih sposobnosti. Oni koji čitaju nisu isprva imali veće kognitivne sposobnosti od nečitača; jednostavno su pokrenuli sposobnost čitanja koja je razvila te sposobnosti.

„Naša otkrića upućuju na zaključak da čitanje knjiga omogućuje produljenje životnoga vijeka zahvaljujući svojoj preplavljujućoj naravi koja nam pomaže sačuvati spoznajne sposobnosti“, kažu autori.

DUBINSKO ČITANJE I EMOCIONALNO POVEZIVANJE

Kao što zna svaki ljubitelj knjiga, čitanje knjiga uključuje dva temeljna spoznajna procesa: dubinsko čitanje i emocionalno povezivanje.

Dubinsko čitanje polagan je proces pri kojem čitatelj ulazi u tekst i traži načina razumjeti ga u okviru vlastita konteksta (surječja) kao i konteksta svijeta koji ga okružuje (orječja). Emocionalno povezivanje odnosi se na čitateljevo suosjećanje s likovima čime se razvija socijalna percepcija te emocionalna inteligencija. Tî spoznajni procesi doslovce se navode u članku istraživača s Yalea te su ujedno upotrijebljeni kao markeri u istraživanju. Osim što očigledno produljuju životni vijek, „bolja postupanja po pitanju zdravlja i smanjen stres mogu [također] objasniti taj proces“, piše u studiji.

Sve podatke ispitanici su samostalno prijavljivali u obliku telefonske ankete i nisu se odnosili na e-knjige, no ipak su vrlo ohrabrujući. Čitanje nema loših strana, jedino je potrebno odvojiti vrijeme.

No, ako za vas ovaj tekst nije bio dovoljno uvjerljiv te biste, umjesto čitanja književnih klasika, radije slušali Johna Greena dok predaje književnost, filozof i dekan Sveučilišta Yale Jeffrey Brenzel nudi vam još neke pogodnosti koje možete poslušati u videozapisu u nastavku (na engleskom jeziku – nap.)

■ NAPOMENA ■ izabrala i pripremila: Snježana Mostarkić ■ tekst je mjestimice (iznimno) uređen, a poveznica na izvornik nalazi se na kraju ove napomene ■ Laurie Vazquez – autorica popularnoznanstvenih tekstova, suradnica portala Freethink ■ SAD: Freethink – portal koji objavljuje članke i kratke filmove o poticajnim temama, događajima i ljudima kako bi, kao što kažu, stvarali bolji svijet ■ izvornik: www.freethink.com ■